lördag 1 juni 2013

Supersmoothie :)


Har bestämt mig att dricka en smoothie fullspäckad med klorofyll, c-vitamin och andra nyttigheter varje dag antingen till frukost eller mellanmål. Så det har jag nu gjort i en vecka. Jag är ju ute efter energi i min kropp! Så jag hoppas att kombination smoothie + kinesolog med akupunktur kan göra mig mer pigg och glad! 
I den här smoothien har jag kokosmjölk, grönsallads blandning bestående av bl a babyspenat, ruccola och mangold, hallon och mina superfoodpulver (acai, babobab- och spirulinapulver) samt bipollen. All denna superfood kan man beställa på t ex Bodystore.com.


Här är recept på Supersmoothie:
Du behöver: (till 2 protioner)
1 burk/förpackning med kokosmjölk (välj Extra Creamy Coconut Milk från Santa Maria eller Kung Markattas märke, båda har inga tillsatser!)
grönsallads blandning som kan t ex bestå av babyspenat, ruccola och mangold (gå på känslan, ta så mycket du vill ha i din smoothie)
1-2 dl hallon
1 msk acaipulver
1 msk spirulinapulver
1 msk baobabpulver
1 msk bipollen
1 msk hampafrön
1-2 tsk kallpressad linfröolja (den oljan sägs hjälpa att normalisera och bibehålla hormonbalans hos kvinnor)
Så här gör du:
1. Mixa ihop alla ingredienser utom bipollen, hampafrön och linfröolja.


2. Häll upp smoothie i ett glas. Blanda in linfröolja och strö över bipollen och hampafrön.
3. Njut av en näringsrik, mättande och fullspäckad med vitaminer smoothie! Mums! :)



Vill du har mer syrlighet i din smoothie kan du tillsätta färskpressad juice från en ekologisk citron eller lime! :)


Här ser du linfröolja jag använder i mina smoothie. :)


Imorgon ska jag göra hasselnötsmjölk till mina smoothie, vill kunna variera "vätskan" och försöker hitta olika andra alternativ, då jag äter inte mejeriprodukter.
Är sååååå nöjd med sonens present! Mycket användbar blender har jag fått av honom! :)

30 kommentarer:

  1. Vilken härlig smoothie fylld med en massa nyttigheter, gillas mycket. Håller tummarna för att du får en massa energi nu då :) Och du, jag gillar ditt glas med noterna på ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, jag hoppas också och håller tummarna! :)
      Visst är glaset fint! Passar ju mig perfekt! ;)
      Kram kram

      Radera
  2. Vilken supersmoothie! Sådana gillar jag och man hoppas ju att de hjälper och ger bra med energi! Ha en fin lördag, kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, visst är det gott med sådana supersmoothies! :)
      Tack tack, jag hoppas med!
      Kram

      Radera
  3. Vilka härliga smoothies, samt spännande ingredienser! Blir själv sugen på att köpa in massa nya och lite annorlunda produkter att experimentera med. Jag köpte hasselnötmjölk för flera år sedan, vilket inte var något höjdare. Har ni sett att Alpro har lanserat detta, ska testa detta märke!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, visst är det roligt med sådan goda och lite nya/annorlunda produkter! :)
      Jag ska faktiskt göra hasselnötsmjölk själv idag! Får se om jag gillar den! :)
      Kram kram

      Radera
  4. Det ser så galet bra. Jag har tyvärr inte ingredienserna hemma, men imon blir det en smooithie :P Kramar till dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Man kan ju göra smoothie av andra ingredienser också! :)
      Kramar till dig med!

      Radera
  5. Vilken spännande smoothie :)
    Ha en riktigt skön helg

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, den är det, och god också! :)
      Ha en skön helg du med!

      Radera
  6. Jag undviker också mejeriprodukter om jag kan. Sojamjölk och sojayoghurt har jag i mina smoothies. Det blir hur gott som helst. Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ska också prova med sojamjölk! Idag ska jag gör hasselnötsmjölk! :)
      Kram kram

      Radera
  7. Det där glaset passade ju verkligen dig. :-)
    Gott med smoothie. Ha en trevlig dag.

    Och som svar på din kommentar: Ja, jag älskar din pasta. Äntligen har jag hittat ett fullgott alternativ till pasta. Den vanliga LCHF-pastan passade mig inte alls i smaken. Blev så glad när jag hittade din. :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, din glass ska jag absolut prova göra! :)
      Ja, jättegott med smoothie! :)
      Ha en fortsatt trevlig du med!
      Kram!

      Radera
  8. Känner inte till alla ingredienser, men jag lär mig. Är nu helt galen i kokosmjölk, tack vare dig:)

    Fint glas med noter på!

    Kramizar!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag fick också lära mig nya saker så småningom! Man läser sig till bra kunskaper om bra mat! :)
      Ja, visst är det gott med kokosmjölk! Till helgen blir det min goda kokosmousse! :)
      Kram kram

      Radera
  9. Hörde på TV i morse i bakgrunden som pratade om dieter. Han sa att smoothie var en väldigt bra frukost. Antar att det handlade om att det var nyttigheter, mättande och "lagom" fett. Lät som han var lite mot "high fat" och extremdieter...
    Smoothie gör vi ofta på helgen och då ofta "bara" med yoghurt, färska och frysta bär. Inte så mycket för pulver massa olika frön.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, det är nyttigt och bra med smoothie! Min dotter tycker om smoothie med yoghurt! :)

      Radera
  10. Vad härligt att höra, det gör mig glad <3 kramar ifrån anna(overenskommelsen.blogg.se)

    SvaraRadera
  11. Vilken superdrink! Och serverad i ett glas som passar dig! Ha en fin start på veckan!

    SvaraRadera
  12. Jag tokgillar glasen, så coola!

    Kram C <3<3<3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, visst är de det! Passar mig liksom perfekt! ;) :)
      Kram kram <3 <3 <3

      Radera
  13. Har aldrig testat att ha i salladsblad mm men varför inte :)
    Hoppas att detta funkar o du blir superpigg!!

    Kraaaaaam <3<3<3<3<3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, testa! Det är sååå nyttigt! Och smakar inte sallad! :)
      Ja, hoppas det! :)
      Kram kram <3 <3 <3

      Radera
  14. Härligt, härligt! Här blir det också smoothies så gott som varje dag, och ingen blir riktigt lik den andra. Går ju att variera hur mycket som helst. Hoppas du ska bli pigg och glad igen! Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, visst är det gott med smoothie! :) Ja, verkligen, man kan variera de oändligt mycket! :)
      Ja, jag hoppas också!
      Kram kram

      Radera
  15. Superfoodmixer från Renee Voltaire brukar jag blanda i mina smoothies och yoghurt, gott och känns nyttigt ;) Inte så nyttigt som din smoothie med linfröolja och sallad och grejer. Det kommer säkert göra dig superpigg, fattas annat! :)

    SvaraRadera
  16. Smoothies är underbara! Jag märker stor skillnad sedan jag började i höstas (fast jag har lite svårt för kokossmaken o kör mest vattenbaserat tillsammans med olika gröna blad, avocado, chiafrön, färska kryddor, gurkmeja/svartpeppar, cayenne, nyponpulver och blåbär). Hoppas att detta ger dig kraft och energi!

    Va spännande med kinesiologen, berätta gärna mer när du har lust! :)

    KRAM <3

    SvaraRadera