Igår kväll kände jag mig äntligen piggare! :) Så då passade jag på och gjorde Banacupcakes med kokosfrosting:
Du behöver:
1 liten banan
6 ägg
3 msk honung eller kokossocker
2 dl kokosmjölk
1 tsk bikarbonat
1 tsk vinäger
1,5 dl mandelmjöl
1 dl hasselnötsmjöl
1,5 dl kokosnötmjöl
1 krm vaniljpulver/vaniljextrat
1 dl fryst hallon
Så här gör du:
1. Vispa ägg med honung/kokossocker.
2. Mosa banan.
3. Tillsätt mosad banan, kokosmjölk och vinäger till äggsmeten. Fortsätt vispa.
4. Blanda ihop de torra ingredienserna i en annan bunke.
5. Blanda in mjölblandningen i äggsmeten, lite i taget.
6. Tillsätt fryst hallon. Blanda försiktigt så att bären inte går sönder.
7. Grädda muffins i nedre delen av ugnen, 175 grader, ca 20 minuter.
Hit kan du förbereda. Man kan t.o.m. frysa in muffins och ta fram dem när man vill göra cupcake! :)
Kokos- och hallonfrosting:
Du behöver:
1 förpackning kokosmjölk (den krämiga i tetra pack från Santa Maria)
1 dl fryst hallon
saft från 1 citron
1 krm vaniljpulver/vaniljextrat
Så här gör du:
1. Ställ kokosmjölk i frysen (i ca 3 timmar). Ställ den sedan i kylskåpet i 1 timme.
2. Vänd förpackningen upp och ner och öppna försiktigt botten. Häll ut vätskan. (Släng inte denna vätska! Du kan använda den i t ex brödbak!)
3. Gröp ur den stelna kokosmassan. Vispa den fluffigt.
4. Smaksätt med vanilj, citronsaft.
5. Krossa hallonbär i en mixer. Blanda in hallonkrosset i kokosvispet.
Finfördela kokos- och hallonfrosting över muffinsen. Dekorera med t ex halloncrunsch:
Resten av kokos- och hallonfrosting fungerar också som nå slags kokos- och hallonyoghurt, fast mejerifri... Smakar verkligen som yoghurt! :)
Skönt att du känner dig piggare. Gott med cupcakes!
SvaraRaderaJa...jätteskönt! Men stannar hemma...inte tillräckligt pigg för att jobba... :(
RaderaJa, jättegott, speciellt med "nyttiga" cupcakes! :)
Vilka goda smaker och frostingen låter extra god! Kram
SvaraRaderaJa, de var otroligt goda och frostingen gav extra smarriga smaken! :)
RaderaKram
Men wow vilka skapelser :) skönt att du mår bättre nu, bara en fin vår att se fram emot nu då :) ha en bra söndag! Kram
SvaraRaderaJa, skönt att må bättre...men stannar hemma idag...inte tillräckligt pigg är jag... :(
RaderaJa, de var jättegoda, dessa skapelser! :)
Kram kram
Det låter så gott med kokos i toppingen!
SvaraRaderaJa, kokos är alltid gott! :)
RaderaOj så gott ! Passar ju mig perfekt nu ..
SvaraRaderaJust kokoskräm med bär är ju SÅ gott.
Ha en fortsatt fin kväll !!
:)
Ja, kokoskräm är jättegott! :) Jag blandade i lite extra hallon i resten och då fick jag en härlig yoghurt! Min dotter tyckte också att det var jättegott! :)
RaderaKram
Mmmm... gott!
SvaraRaderaVad bra att du sa att vätskan från kokosmjölken inte ska slängas. Jag tänkte använda det tjocka i veckan som kommer... då ska jag komma ihåg att spara vätskan och använda i t.ex. brödbak.
Ja, det är perfekt att använda denna "kokos-vätskan" i brödbak eller i pannkakor! :)
RaderaGott - och nästan inget socker! Jättebra recept!
SvaraRaderaKram:)
Ja! Jättegoda var de! Och den lilla mängden av sötning och banan reagerade jag inte med sötsuget alls! :)
RaderaKram kram
Mums, vilka smarriga muffins! Gillar banan i! Supersöta :) Skönt att höra att du är piggare dessutom!
SvaraRaderaJa, det är så skönt att känna sig piggare och orka göra saker! :)
RaderaJa, banan i balverk är ju så gott!
Kram
Det låter ju helt fantastiskt gott! Perfekt för oss som inte tål mjölk så bra. Kram!
SvaraRaderaJa, visst! Och resten av frostingen använde jag sedan som yoghurt, då jag blandade in lite med hallon! :)
RaderaKram
Ser fantastiskt frestande ut! Roligt att du mår bättre! Kram!
SvaraRaderaTack, tack! :)
RaderaJa, de var supersmarriga! :)
Kram
Skönt att du är piggare! Oj, vad gott det såg ut!
SvaraRaderaKram/M
Ja, de var goda! :)
RaderaJa, piggare är jag, men inte tillräckligt att för att jobba... :(
Kram
Härligt att du mår bättre :)
SvaraRaderaDessa muffins ser ljuvliga ut men åh jag vet inte om jag ska våga.....banan och sötning.....är så skönt att vara av med sötsuget nu så nej jag får nog vara nöjd med att njuta av dina bilder :)
Kraaaam <3
Ja...de är för liberala...de här muffinsen...
RaderaMen perfekt alternativ till vanliga...och min dotter tyckte att de var goda. :)
Håller med att du inte ska "förstöra" nu den fina balans du har fått i kroppen! :)
Kram kram
Låter jättegoda. Jag älskar kakor med banan i. Kan tänka mig att smaken av kokosmjölken i frostingen passade riktigt bra.
SvaraRaderaSkönt att du är piggare. Hoppas vårsolen kan göra dig helt frisk :-) Kram
Ja, kokosfrosting blev väldigt lyckad! Är nöjd att hitta alternativ till vanlig grädde! :)
RaderaJa, det hoppas jag också! :)
Kram kram
Så gott det ser ut. Avnjöt idag en bit mörk chocklad med lakritssmak, gud så gott det var:).
SvaraRaderaSynd att tiderna inte passar med dansen för dig. Promenader är sköna:).
Kramar till dig
Gott med mörk choklad! :)
RaderaKramar till dig också! :)
EN sak som jag saknar galet mycket ibland. Bananer! Oersättligt :) Det där såg smarrigt ut.
SvaraRaderaKram kram
Ja...bananer är gott...men jag vågar inte äta råa bananer...
Raderakram kram
En läsvärd sida om bla mjölk. http://gluten-celiaki.blogspot.se/2013/03/komjolken-kalvens-foda-eller-manniskans.html
SvaraRadera