De här plättarna har jag serverat till frukost till min dotter. Jag försöker hitta olika varianter på glutenfri kost för henne. Plättarna passar dig som kan klara av viss mängd frukt... Om man äter paleokost så är bananer godkända. Jag själv klarar tyvärr inte de, varken med min mage eller sötsug...
Här är receptet på Bananplättar:
Du behöver: (till 6-8 plättar)
1 banan
1ägg
0,5 tsk fiberhusk
0.5 krm vaniljpulver
Så här gör du:
1. Mosa banan med gaffel.
2. Vispa ihop ägg, mosad banan, fiberhusk och vaniljpulver. Låt smeten svälla några minuter.
3. Stek plättarna på lågvärme.
Klart! :)
Detta lät ju intressant! Jag är ju ingen frukt människa alls, dock vet jag inte säkert om jag triggar igång sug efter annat sött om jag skulle äta banan. Jag har hört att blandar man tex banan ihop med grönsaker och gör en smoothie så är det många sockerberoende som klarar av det...
SvaraRaderaGott lät det i allafall :)
Ha en fin kväll fina du <3
Kram C
Det lät jättegott! Kanske ska testa på barnen?! :-)
SvaraRaderaGott! Jag kan verkligen sakna bananer ibland, som liten var bananer lite som mitt signum, älskade bananer! OCh det finns inget godare än en banan/ost-macka :) Synd att dom är så kolhydratrika :(
SvaraRaderaÅh!!
SvaraRaderaDetta ska jag testa imorgon till gossen!!
Som "tur" är, är havrefrasen slut så då kan detta nog va ok ;)
Ser jättegott ut, ska testa till sonen och dottern!
SvaraRaderaHa en fin kväll!
Kram Margot
Så gott det ser ut! Jag äter sällan bananer som de är, då jag tycker de är väldigt söta. Men som en del i bakverk (eller pannkakor) har jag det gärna!
SvaraRaderaDe va ganska lätt att motstå, men hade gärna velat kunna ta en bit :D
SvaraRaderaUndra om man kan göra dessa med hallon, vad tror du? Kramar
Förresten, tack för komplimangen. Supersnällt <3
SvaraRaderaDe ser väldigt goda ut! Bananer vägar jag mig dessvärre inte på... Det var den enda frukt som var söt nog i mitt förra liv...jag kan längta efter det, inte bra!
SvaraRaderaKram/ M
Nomnomnom, det här receptet är jättegott! :)
SvaraRaderaJag åt också faktiskt bananpannkakor till frukost idag! :)
Ha en härlig vecka nu Lana!
Kram
/ Sonja
Kan tänka mig att det här går hem hos barn :) Borde man inte kunna testa mosa en avokado i istället ör banan när man lagar till sig själv? I min värld låter det rätt gott iaf, jag tänker att avokado är ju också krämigt :)
SvaraRaderaDet skulle säkert sonen gilla. Själv är jag ingen fruktmänniska alls. Även förr när jag inte åt LCHF så åt jag sällan frukt.
SvaraRaderaJag säger som Erika- det här kommer sonen älska! Den stackarn har precis fått veta att han är laktosintolerant :(
SvaraRaderaTänkte göra bananpannkakor i helgen men det kom annat i vägen. Har dock "levt "lite på kokospannkakor i veckan då jag gjorde "storkok" och frös in. Smidigt när man är stressad att bara tina, vispa lite kokos med bär till.
SvaraRaderaFår bli bananvarianten någon dag nu istället! Säkert något barnen skulle gilla med.
=)
Tack =) Ett tips är att du testa makrillfile och lite majo och blanda de. Jag vet att de har något liknande i danmark :D
SvaraRaderaHa en toppen måndag. jag är lite halvkrasslig, men ska gå och jobba nu. kramar
Så fina! De vill jag gärna prova till min dotter också :)
SvaraRaderaJag serverade det här till sonen när han kom hem från skolan och jisses! så glad han blev :)
SvaraRaderaTack!!